완벽한 공부법 믿음편 정리

완벽한 공부법의 첫 번째로 등장하는 챕터, 믿음 이야기입니다.

 

목차를 함께 훑어볼까요?

 

믿음을 잃은 아이

기대 : 미래 결과에 관한 믿음

작은 성공이 이루어낸 큰 성과

긍정적 기대가 주는 힘

'의미'가 선물하는 자신감

성장형 사고방식과 고정형 사고방식

성자 하는 뇌, 뇌 가소성

능력에 관한 믿음, 자기 효능감

믿음과 잠재력

통찰 : 왜 공부를 해야 하는가?

심화 : 뇌는 변한다

 

 

믿음의 아이 - 첫 시작은 노력을 해도 변하지 않는 아이의 

짧은 이야기가 나옵니다.

이 일화를 시작으로 글이 뻗어 나가게 되는데요

크게 3가지, 1. 기대 2. 마인드셋 3. 자기 효능감 순으로 나타납니다.

 

바로 이어지는 '기대'에서는

어떤 몸부림을 쳐도 상황을 바꿀 수 없다는 것을 인지하는 순간 미래를 향한 창은 닫히고

더 이상 노력하지 않는 상태, 무기력한 상태가 찾아옴을 배울 수 있습니다.

 

작은 성공이 이루어 낸 큰 성과

는 논리와 이성으로는 설명할 수 없는

감정의 영역을 활용하는 작은 성공의 중요성에 대하여 나오고

 

긍정적 기대가 주는 힘

이 장은 불필요하다고 생각 됐습니다. 

성인 교육을 이야기하다 타인에게 의존하는 학생의 이야기가 예시로 나와 

잠깐 어리둥절했습니다.

 

'의미'가 선물하는 자신감

에서는 다음장에 나오는 고정형 성장형 사고방식을 위해

고정형 사고방식의 예를 설명하고

 

본격적으로 이번장의 중심 내용인

고정형 사고방식과 성장형 사고방식

의 차이점을 대조하며 설명합니다.

 

이 부분에서 저의 5년간의 상담과정을 통해 성장했던 흐름을

정리할 수 있게 도와준 내용이었습니다.

 

상담받기 전에는 전형적인 고정형 사고방식의 소유자였습니다.

 

조금 설명하면 사람은 변하지 않는다. 실패는 자아에 위협을 느끼고 노력해도 소용없다.

또한 다른 사람의 성공을 보며 열등의식을 느끼고 성공한 사람의 재능을 찬양하며

내가 잘할 수 있는 것에만 매달리는 경향과 어려운 도전은 실패했을 때 이미지가 손상되기 때문에 도전을 꺼려하는,

가장 두드러진 특징으로 비판을 받으면 내 존재에 상처를 입는다고 생각했습니다.

 

이런 사고방식은 다름 아닌 부모의 영향이 머릿속에 뿌리 깊게 자리 잡아 나타나는 현상들 이었습니다.

엉켜있는 실타래를 하나씩 풀어 나가듯 마음속에 꼬인 문제들을 하나 둘 처리하기 시작하니 

지금은 실패로 더 많은 것을 배우고 성장한다 느끼고 비판으로 개선된다 생각하며,

다른 사람의 성공을 보며 저 사람도 했으면 나도 할 수 있다는 믿음이 생겨 났습니다.

이 모든 게 외부로 향해 있던 생각과 에너지가 

나를 바라보기 위해 내부로 생각하고 관찰하여 변화된 성과였습니다. 

 

성장하는 뇌, 뇌 가소성

뇌는 사용하고 활용할수록 더욱 진화하고 좋아진다는 내용입니다.

앞의 내용을 보충하는 단락입니다.

 

믿음 장의 핵심 내용은 성장형 사고방식을 이해하고

우리는 성장을 위해 나아가자 라는 메시지로 확립하고

책을 읽어 나가면 좋을 것 같아요

 

한 챕터씩 정리해 가다 보면 결국 우리의 성장도 한 걸음씩 진화하겠죠?