공자

골프를 칠 때 초보들은 어깨부터 시작하여 모든 부위에 힘이 잔뜩 들어가 몸이 경직되어 있다. 그런 상태에서 볼을 치게 되면 삑사리나 미스가 뜨게 된다. 프로들은 항상 강조한다. 몸에 힘을 빼고 쳐야 한다. 그러면 비거리도 늘어나고 자세도 좋아지게 된다. 자전거도 마찬가지다. 초보자들은 허벅지나 사타구니, 손목 등 여러 군데가 아파온다. 힘이 들어가서 그렇다. 그렇다면 인생은 어떨까? 108배를 하면서 내 인생을 돌아보니 문뜩 '잘 살아야 한다'는 고정관념에 사로잡혀 열심히 살자, 인정받아야 한다, 성공해야 한다는 생각에 사로잡혀 과도한 책임감을 어깨에 짊어지고 조그마한 두 손으로 움켜쥘 수 있는 건 전부 쥐고 놓지 않으려고 애쓰고 있다. 잘하려는 생각을 내려놓고 싶다. 나는 언제부터 잘하려고 생각해왔을까..

중도란 무엇일까? 신심명에 대한 강의를 들었다. 선방에서 3개월간 수행한 스님들에게 행하는 법문은 중도의 길을 설하고 있었다. 하고 싶은 일과 하기 싫은 일의 길 앞에서 우리는 두 가지 갈림길에 두고 답을 정하려 한다. 하지만 부처님은 제 3의길, 욕구를 따라가는 것도 아니고 누르는 것도 아닌 그저 바라보는 길을 설하였다. 이해가 되는가? 머리로는 알지만 가슴으로 행동하기란 전혀 쉽지 않다. 그리하여 우리는 수행을 해야 한다. 세가지 단계가 있다. 하나는 이치를 모르고 양극단 좌우에 치우쳐 넘어지는 사람들이다. 이들은 아무리 충돌하고 쓰러져도 인생에 아무런 도움이 없다. 그저 여기저기 왔다 갔다 할 뿐이다. 두 번째는 이치를 이해하고 좌우로 넘어지며 중도에 가까워지는 사람들이다. 이들은 넘어지는 일이 많..

심리학과 마음공부를 시작한지 언 5년이 되었습니다. 이제는 나름대로 걸림이 없는 삶, 편안한 삶을 실천하고 있다고 생각하며 다른 사람들은 어떤 고민으로 살아갈까? 궁금하기도 하여 나눔의 장에 신청 했습니다. 참가자 들의 이야기를 들어보니 나눔의 장의 경쟁은 역시 치열하였습니다. 보통 2~3번정도 떨어짐을 반복하여 힘들게 들어온 사람들이 수두룩 했습니다. 첫 시작, 나눔의 장 답게 깊고 많은 이야기들이 나오기 시작했습니다. 그 가운데서 '아 나는 이제 더이상 저런 문제들에 걸리지 않아' 하는 자만심과 우월함이 묻어 나오기 시작했습니다. 또한 여기 나누기를 내가 열심히 들어야지 하는 잘하려는 마음도 볼 수 있었습니다. 그러다 불현듯 제 나장의 마음가짐이 박살나는 나누기를 듣게 됩니다. '저는 저사람의 나누기..

스페인을 간다 하면 그 중에 큰 비중을 차지하고 있는 바르셀로나! 바르셀로나의 메인 이벤트는 바로 가우디 투어라고 해도 과언이 아닐것 같은데요 이번 시간에 제가 알아보고 경험하고 다녀온 가우디 건축물에 대하여 같이 이야기 나눠 보겠습니다. 그럼 바로 시작하겠습니다!!! 가우디의 인물에 대한 탐구 먼저 시작해 볼까요? 3대째 내려오는 구리세공장의 아들로 태어나 어릴때 몸이 좋지 않아서 집에 있는 시간이 많았는데 그때 자연스럽게 책들을 접하며 수학 과학 및 다방면의 지식을 쌓아 나가기 시작 합니다. 본격적인 공부는 17세 부터 시작하여 평생을 건축에 몸바치게 됩니다. 대표적인 가우디의 특징으로 3가지를 손꼽을 수 있는데요 첫번쨰가 바로 곡선 입니다. 초창기 건축물에서 후기로 갈수록 특징이 두드러 지게 나타나..

쉐어 하우스 1~2인실 단독주택 아파트 빌라 소음문제 동물 관리 주민들 직장인들 숙소 하면 이득 시스템 서비스 한달에 3~4시간 정도? 입주자 구하고 집 체크 쉐어하우스 임대업 일반적인 쉐어 하우스는 6개월 돌리기 청소 집관리는 입주자가 합니다. 쉐어 하우스 피터팬 카페에서 구한다. 하우스 메이트 시장조사 할때 블로그가 일반적 1 카페 2 블로그 6인 쓰리룸 천만원 3백 세팅 만실로 유지해야 한다 20일 기준 차있어야 한다 전대차계약서 - 집주인 동의가 필요 특약으로 쉐어하우스 운영에 동의 한다 작성, 설명이 필요, 집더럽게 쓰는거 더럽게 쓸까봐 집보러 다녀야지 기다리면 나온다 사업자등록 - 업태는 임대업 종합소득세 세금 2천 이하는 분리과세 근로 소득과 사업소득 분리 2천 이상은 종합과세 근로 소득과 ..

완벽한 공부법의 첫 번째로 등장하는 챕터, 믿음 이야기입니다. 목차를 함께 훑어볼까요? 믿음을 잃은 아이 기대 : 미래 결과에 관한 믿음 작은 성공이 이루어낸 큰 성과 긍정적 기대가 주는 힘 '의미'가 선물하는 자신감 성장형 사고방식과 고정형 사고방식 성자 하는 뇌, 뇌 가소성 능력에 관한 믿음, 자기 효능감 믿음과 잠재력 통찰 : 왜 공부를 해야 하는가? 심화 : 뇌는 변한다 믿음의 아이 - 첫 시작은 노력을 해도 변하지 않는 아이의 짧은 이야기가 나옵니다. 이 일화를 시작으로 글이 뻗어 나가게 되는데요 크게 3가지, 1. 기대 2. 마인드셋 3. 자기 효능감 순으로 나타납니다. 바로 이어지는 '기대'에서는 어떤 몸부림을 쳐도 상황을 바꿀 수 없다는 것을 인지하는 순간 미래를 향한 창은 닫히고 더 이상..

안녕하세요! 저는 해외에서 유럽과 남미 등지를 여행하면서 참 많은 것을 배우고 느꼈습니다. 알프스의 만년설, 페루의 마추픽추, 볼리비아의 우유니 소금사막 등 뭔가 보고 싶은 장소들에 이끌려 여행을 준비했었습니다. 산티아고 순례길 이라는 명칭과 코스는 들어 보았었지만 딱히 도전하거나 가고 싶다는 마음은 없었습니다. 그러던 차 하나의 책을 읽게 됩니다. 완벽한 공부법이라는 책인데 거기에 나오는 고작 가라는 사람과 부인이 신혼여행으로 산티아고 순례길을 걷는 일화가 잠깐 소개 됩니다. 그 일화를 보고 나서 목표를 세우고 도전해서 그 날의 할당량을 해치우는 계획적인 삶의 축소판을 저도 경험해 보고 싶다는 생각이 먼저 들었습니다. 그리하여 자료를 찾아보기 시작했는데요 오늘을 제가 모아본 자료를 공유하는 시간을 가져..

박코치 3일차 강의에 참여하며 즐거웠다 머리속에 내 생각을 때려 넣으며 들을 때가 있었는데 그럴때 강의를 흡수 할 수 없었다 내 생각에 빠져 수동태 설명때 놓쳤다 아웃풋 하면서 느낀게 영어로 말할때도 한국말 처럼 뭉뚱그려 말하기보다 설명하며 감정선을 표현하는게 중요하다 생각 스피킹 다이어리 챙기기 That 그게 뭐냐면 으로 설명 뉴스기사는 be 동사를 쓰지 않는다 제목 길어지고 시재가 뒤로간다 한칸 왜냐면 기사쓰는 시점과 보도시점 에서 볼때 과거 A and The 차이 불특정과 고유명사 Year 과 Years차이 문장 마지막이 끝나냐 또 있냐 차이 Be ~가 되다 수동태는 손이 떠나는 순간 과거가 되보리니까 과거 분사를 쓴다 상대가 주는 부분 내가 받는 부분 어디를 강조하느냐에 따라 수동태 Than 기준..

시작 전 키워드 정리 구글 아마존 페이스북 애플 그리고 새로운 승자, 가로수길 애플 스토어에서 경험 했던 비디오 클래스 느낌 표현 포노 사피엔스 책을 읽고 나서 배운점 함께 논하기 아마존에 대한 나의 생각 우리나라 쿠팡과 비교되는 아마존 구글과 네이버 네이버는 왜 구글 처럼 변화하려 하는가? 우리가 배워서 적용해야될 점은 무엇일까? 왜 저자는 아마존에 지분을 크게 할애 하였을까? 포노 사피엔스 강의와 우리나라 상황과 접목하여 풀어보자 가로수 길, 국내 애플의 공식 스토어가 오픈 되었습니다. 매장으로 들어가보니 밖에서도 볼 수 있도록 큰 유리로 오픈된 공간에 밝은 에너지의 손님들과 직원들의 모습이 보였습니다. 과연 기존의 한국에서 볼 수 있던 가전제품 매장과 미국에서 상륙한 애플 스토어는 무엇이 달랐을까요..

런닝머신 인클러인 7 속도 4.5 그냥 빠른 걷기 하는데 잡생각이 많이듬 어께에 힘이 들어감 하체 자극 스피드 빠르게 하고싶은 욕구가 든다 1시간 달리니 뿌듯하고 1킬로 빠져서 61키로 나왔다 하는데 다리와 몸의 움직임에 집중하여 바라보는 것도 좋았고 느린 영상을 보니 내 심박수와 맞는 음악을 듣고 싶은 욕구가 올라왔다. 무릎이 40분째 되니 아파와서 그만할까 했는데 이왕 한거 다해서 기분이 좋고 뿌듯하다 3일차 런닝머신 인클 7에 속도 3 15분타고 5로 50분까지 10분은 3으로 했다 하면서 미드 보니까 영어 배운표현 나와서 기분 좋고 조금들림 빠른게 능산줄 알았는데 관절 보호와 안전 때문에 이정도 스피드가 좋은듯 땀 나고 몸이 달궈진 것 같다 4일차 첫 PT진행 스쿼트 자세부터 런지 벽까지 5세트 ..